Lepota in zdravje

Izkazalo se je, da vroča kopel žari toliko kalorij kot 30-minutni sprehod.

Pin
Send
Share
Send
Send


Tukaj je le nekaj znanstveno dokazanih dejstev, ki jih morate vedeti:

  • Raziskovalci na Univerzi Loughborough v Angliji so ugotovili, da moški porabijo povprečno 130 kalorij, ko se kopajo v vroči 40-stopinjski kopeli;
  • Ena študija je pokazala, da "pasivno segrevanje" zmanjšuje vnetje v telesu;
  • Na Finskem se vadba savn že dolgo izvaja.

Na podlagi teh in mnogih drugih študij so znanstveniki ugotovili, da je sproščujoča, vroča 40-stopinjska kopel koristna za telo kot 30-minutni sprehod.

Strokovnjaki z Univerze v Loughboroughu v Angliji so izvedli študijo, ki se je je udeležilo 14 moških. Za začetek so imeli nalogo - voziti kolo za eno uro. Po določenem času so jih poslali v vročo kopel, kjer so osebe ostale eno uro.

Seveda je kolesarjenje pogorelo več kalorij, vendar pa so v času, ko so se sprostili v vroči uri, moški izgubili povprečno 130 kalorij, kar je enako pol ure hoje.

Znanstveniki iz univerze Loughborough se niso ustavili in se odločili, da ugotovijo, ali vroča kopel vpliva na raven sladkorja v krvi.

Vsi preiskovanci so testirali svojo raven sladkorja 24 ur pred in po vroči 40-stopinjski kopeli.

Izkazalo se je, da se je raven sladkorja v krvi med kopanjem zmanjšala za približno 10%, medtem ko podobnih kazalnikov med kolesarjenjem ni bilo.

Znanstveniki iz Finske se ukvarjajo z zdravljenjem bolnikov s savno - iz logike izhajajo, da vroča kopel in para pomagata ublažiti simptome bolezni srca in ožilja ter znatno povečata vitalnost.

Pin
Send
Share
Send
Send